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欧弟老婆产后半月体重极速瘦回两位数,诀窍原

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欧弟老婆产后半月体重极速瘦回两位数,诀窍原

原标题:欧弟老婆产后半月体重极速瘦回两位数,诀窍原来是这个

生完宝宝之后,仍然有很长一段时间,准妈妈们的肚子会显得比较臃肿。看着肚子上的肉肉,相信很多孕妈妈都难免有些沮丧。尤其是看到那些轻松瘦回产前的妈妈,心中真是又羡慕又嫉妒。事实上,可能早在孕期,准妈妈之前的某些差异,就已经注定了产后瘦身的难易度有所不同。而下面这几类孕妈妈,产后最容易瘦下来。

欧弟和爱妻郑云灿上月底如愿再添二宝,三口之家变四口之家,这样的幸福真是要羡煞旁人。不过,更让人羡慕的是郑云灿整个孕期的身材管理及生完宝宝后的身材恢复。

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增长25斤以内

大家都知道,郑云灿的孕期一直非常大气,没有其他孕妈所谓的孕期禁忌,自己的生活习惯也没有因为怀孕而改变,该工作时工作,该健身时健身,一切如常。

1、体重控制得当的准妈妈

而她整个孕期的身材管理也近乎完美,除了孕肚渐长外,她的四肢一直很纤细,直到产前不久体重也才112斤,简直就是一众孕妈羡慕的对象。

虽然产检医生都会再三强调孕期控制体重的重要性,但孕妈妈想要完全做到确实并不容易,尤其是面对长辈的殷勤“投食”,孕妈妈实在难以拒绝,导致吃下过量食物,肉都长在自己身上,产后瘦身于是更加困难。相反的,如果准妈妈在整个孕期严格控制体重增长,饮食全面均衡,少食多餐,在孕期就能保持好身材,产后瘦身自然也轻松很多。

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永利国际唯一指定官网,9月14日,产后半月的郑云灿又在微博公开了自己的产后体重,“49.9”十分醒目,相信很多刚生完宝宝的宝妈看后又得心生“嫉妒”了吧。

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2、坚持健身的准妈妈

郑云灿还配文称拿着手机体重是50.3kg,一不小心手机背了一次锅,哈哈哈哈!生完宝宝才半个月,郑云灿的体重就重回两位数,从发文和与网友的互动中也是能看出她此刻的好心情。

在孕期坚持健身的准妈妈,其实多半都是在孕前就有良好的健身习惯了。这样的孕妈妈比较注重健康,健身对她们来说,已经成为了一种自然的生活状态,因此在孕期也显得并不娇气,而是一如既往地锻炼,在有利于母婴健康的同时,自然比一般的准妈妈更能保持身材,而产后瘦身,更是一件so easy的事情!

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当有网友留言:“7开头的瑟瑟发抖”时,她还暖心宽慰“不怕,生完就瘦回去了”“搞不好今天”。她也大方与网友交流保持身材和极速瘦身的经验,在回复网友“已经很棒了。月子里还是要身体第一”的留言时,她更是透露了自己并未刻意减肥,是纯自掉体重,而这一切的关键就是饮食,因为月子餐都有精确计算热量。

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